Йога
К Вашему вниманию – занятия по Фитнес-Йоге!
Это комплекс динамических упражнений, основанный на мягкой растяжке мышц. Этот вид практики рекомендован каждому, кто заботится о своей физической форме и фигуре, о красивой, здоровой походке, и хочет быть здоров.
Она помогает привести в тонус тело, подправить осанку, придать плавность движениям.
Кроме того, Фитнесс-Йога, выполняемая под успокаивающую музыку, эффективна:
- для снятия стресса и усталости;
- для регулирования веса;
- дает ощущение покоя;
- положительно влияет на качество сна;
- самопознание себя через тело;
- уменьшает риск сердечнососудистых заболеваний, способствует стабилизации артериального давления.
В процессе выполняются классические йогические асаны и адаптированные дыхательные практики.
Занятия по медитации помогут расслабить тело и разум и найти ответы на вопросы внутри самого себя.
Стоимость разового занятия: продолжительностью 1,5 часа – 450 рублей. Первое ознакомительное занятие бесплатно.
Пакет занятий рассчитывается следующим образом: от 350 до 450 рублей в зависимости от количества занятий.
Стоимость абонемента: на 1 месяц (4 недели по 2 занятия = 8) – 3000 рублей. На 2 месяца – 5600 рублей. На каждый следующий месяц – 200 рублей скидка.
